c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
Il blog di Sportpiù Resort

Sportpiù Club Resort

Esercizio con elastico tensione

Elastic band Sportpiù

Tra gli strumenti utilizzati per l’allenamento muscolare, ci sono gli Elastic Band: fasce elastiche di spessori diversi, colori diversi e intensità diverse, utilizzate per la tonificazione muscolare di tutto il corpo. A differenza dei manubri, con i quali la resistenza varia in base all’angolo di lavoro, con gli elastici l’intensità rimane più costante e meglio distribuita durante tutto il movimento.

Grazie all’utilizzo degli Elastic Band puoi:

  • Migliorare la qualità dell’esercizio
  • Ottenere un’alta intensità senza un sovraccarico articolare
  • Fare esercizi più complessi
  • Fare un recupero funzionale

Ma con le palestre chiuse, il rischio di svolgere gli esercizi in modo scorretto è molto alto. Per questo vogliamo proporti 4 esercizi per tutto il corpo mostrandoti come svolgerli in modo corretto, nell’attesa del tuo ritorno al Club.

Richiedi Informazioni Ritorna al blog