Perché mi alleno ma non perdo peso?
Succede… A tanti. Allenarsi senza perdere peso può essere frustrante, soprattutto quando ci metti impegno, costanza e motivazione. Ma la verità è che il peso corporeo è solo una parte (e nemmeno la più significativa) del puzzle. In questo articolo vogliamo aiutarti a fare chiarezza nel modo più semplice possibile. Perché dietro a quel numero che non scende, ci sono motivi concreti, spesso invisibili a occhio nudo, ma che fanno la differenza. Scopriamoli insieme.
Scopriamo l’esclusivo Percorso SPA “RESPIRO”
Con gli ultimi strascichi dell’inverno e l’arrivo della primavera, il clima cambia, le giornate si allungano… e si fanno sentire anche i primi segnali di allergie e raffreddori stagionali. Naso che si chiude, fiato corto, senso di pesantezza. È il momento ideale per migliorare l’ossigenazione del corpo, alleggerire il respiro e ritrovare nuova vitalità. In questo articolo ti raccontiamo RESPIRO, il nostro esclusivo Percorso SPA dedicato al benessere delle vie respiratorie.
6 modi in cui l’allenamento migliora il tuo microbiota
Allenarsi fa bene ai muscoli e alla linea, ma c’è una parte di noi, nascosta e fondamentale, che trae benefici straordinari dall’attività fisica: il microbiota intestinale. In questo articolo ti raccontiamo in dettaglio 6 effetti positivi che il movimento ha sulla flora intestinale, spiegati in modo semplice e chiaro.