Elastic band Sportpiù
Tra gli strumenti utilizzati per l’allenamento muscolare, ci sono gli Elastic Band: fasce elastiche di spessori diversi, colori diversi e intensità diverse, utilizzate per la tonificazione muscolare di tutto il corpo. A differenza dei manubri, con i quali la resistenza varia in base all’angolo di lavoro, con gli elastici l’intensità rimane più costante e meglio distribuita durante tutto il movimento.
Grazie all’utilizzo degli Elastic Band puoi:
- Migliorare la qualità dell’esercizio
- Ottenere un’alta intensità senza un sovraccarico articolare
- Fare esercizi più complessi
- Fare un recupero funzionale
Ma con le palestre chiuse, il rischio di svolgere gli esercizi in modo scorretto è molto alto. Per questo vogliamo proporti 4 esercizi per tutto il corpo mostrandoti come svolgerli in modo corretto, nell’attesa del tuo ritorno al Club.
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