Sportpiù Club Resort

Perdere peso richiede, oltre che fare esercizio fisico, dei cambiamenti nell’alimentazione. Solitamente si consiglia un deficit calorico di 300-500 calorie al giorno.
Ecco alcuni modi semplici per ridurre le calorie senza sentirti troppo privato:

Con questi accorgimenti, non solo risparmi molte calorie, ma dai al tuo corpo nutrienti sani.
Applica questi trucchi quotidianamente per iniziare il tuo percorso verso un miglioramento dell’alimentazione e perdere un paio di chili fin da subito.

Ma come diciamo sempre, ognuno è diverso e per ottenere risultati veri e duraturi è importante essere seguiti da un esperto, che analizzi la tua situazione e che crei una dieta personalizzata e su misura per te.

Ti ricordiamo che ai Club Resort abbiamo una nutrizionista sempre pronta a darti tutti i consigli che ti servono.