Tra i buoni propositi 2025, scegline uno: sentirti bene!
Centinaia di buoni propositi per l’anno nuovo e c’è sempre il rischio di non raggiungerli tutti.
Ma te ne basta uno solo: stare bene allenandoti.
Tempo di lettura: 5 minuti
Ogni anno nuovo inizia con una lunga lista di obiettivi: mangiare meglio, leggere di più, risparmiare denaro, fare più viaggi, iscriversi in palestra…. La lista è sempre lunga, ma ci perdiamo tra impegni, ostacoli quotidiani e quella sensazione di non avere abbastanza tempo o energia. Risultato? Ci sentiamo frustrati, in colpa con noi stessi e magari pensiamo anche di non essere all’altezza dei nostri desideri…
Ma cosa accadrebbe se, invece di moltiplicare gli obiettivi, ne scegliessimo uno soltanto, realistico, concreto e che possa trasformare realmente la tua vita giorno dopo giorno (e non solo quest’anno)?
Un proposito alla tua portata: allenarti
Stare bene inizia con il primo passo. L’idea di iscriversi in palestra o ricominciare ad allenarsi sembra un bell’ostacolo da superare. Quanti di noi si sono chiesti almeno una volta: “E se non riuscissi a essere costante? E se non vedessi risultati? E se fosse troppo impegnativo?”.
Possiamo aiutarti noi, nei nostri Club non sei mai solo: il nostro team di istruttori esperti è al tuo fianco per guidarti passo dopo passo, aiutandoti a fissare obiettivi su misura, concreti e a raggiungerli nel tempo. La vera sfida è iniziare. Non devi pensare di rivoluzionare la tua vita in un giorno. Basta solo che ti concedi l’opportunità di provare un passo per volta. La costanza farà il resto, e i risultati non tarderanno ad arrivare.
Per fare il primo passo abbiamo studiato un metodo ad hoc, Vital System, ovvero 8 appuntamenti dedicati in cui un nostro trainer ti accompagnerà per definire il tuo percorso di inserimento al Club e aiutarti a creare l’abitudine all’allenamento.
Sapevi che…
Bastano 45 minuti di un buon allenamento, 3 volte a settimana, per iniziare ad ottenere risultati visibili in brevissimo tempo? Secondo uno studio della Edith Cowan University, questa semplice routine aiuta infatti a migliorare la forza fisica, aumentare la tua energia e sentirti bene fin da subito.
La domanda che ti stai ponendo ora è ”Perché scegliere di allenarmi?”
La risposta è molto semplice: per tutti gli straordinari benefici che raggiungerai con i nostri Corsi a Colori e gli allenamenti personalizzati sia in sala che in acqua. Scopriamo i più importanti con un’attività fisica costante!
Migliora la tua salute
L’attività fisica regolare riduce il rischio di malattie croniche come il diabete o l’ipertensione, potenzia il sistema immunitario, rafforza il cuore e la salute cardiovascolare.
Più energia per la vita quotidiana
Sembra un paradosso, ma l’allenamento costante ti fa sentire più vitale e pronto ad affrontare gli impegni quotidiani, sia a casa che al lavoro.
Buonumore alle stelle
Come hai letto nei nostri articoli precedenti (se non l’hai fatto, dedicagli del tempo), l’esercizio stimola il rilascio degli ormoni della felicità, le endorfine, che contrastano stress e ansia con un effetto benefico a lungo termine.
Migliora la qualità della vita
Allenarsi significa dormire meglio, sentirsi più sereni, stimolare il corpo a rigenerare i propri tessuti in primis, ma non solo, muscoli, articolazioni e il cuore. Tutto questo influisce sulla qualità della vita tanto quanto sulla longevità.
Rafforza le relazioni sociali
I nostri Corsi a Colori, unici nel loro genere, ti offrono molto più di un semplice allenamento: sono un’occasione per migliorare il tuo benessere fisico mentre condividi energia e sorrisi, divertendoti in compagnia e creando legami con chi, come te, ama allenarsi in gruppo.
Dai valore alle tue potenzialità
Ogni traguardo raggiunto, piccolo o grande che sia, è il TUO traguardo. Nel raggiungerlo aumenterà la fiducia in te stesso, rendendoti più consapevole delle tue capacità e dandoti la spinta per alzare ancora un po’ l’asticella dei tuoi obiettivi futuri.
Nei Club Sportpiù Resort e Area Donna sappiamo che ogni persona è unica. Ecco perché il nostro metodo è totalmente personalizzato. Con percorsi su misura, ambienti confortevoli e numerosi Corsi a Colori ogni settimana nei tre Club di Curno, Cenate e AreaDonna, puoi essere certo di allenarti nel modo più sicuro, divertente ed efficace possibile.
Il 2025 è il tuo anno.
Un anno in cui puoi decidere di dedicarti al tuo benessere e scoprire quanto è bello sentirsi in salute, pieni di energia e motivati. Non serve una lista infinita di propositi.
Basta un solo obiettivo: allenarti per sentirti bene.
Come sarai domani lo decidi oggi!
Stare bene è il regalo più bello che puoi farti.
Prenota ora il tuo appuntamento nei nostri Club!