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AD OGNI STAGIONE IL SUO FRUTTO E IL SUO ORTAGGIO! Frutta e verdura estiva

Continuiamo la mini rubrica su frutta e verdura di stagione.

Da Lunedì 21 Giugno siamo entrati ufficialmente nell’estate, il periodo dell’anno che amiamo di più: caldo, sole, mare, vacanze…

Tra le cose che apprezziamo di questa stagione, c’è anche la grande varietà di frutta e verdura che offre, un mix di colori brillanti, profumi intensi e sapori dolci che invadono le nostre tavole.

Mangiare frutta e verdura di stagione è una scelta responsabile e sana.

Ecco perchè abbiamo preparato un breve elenco di quelle che accompagneranno la tua dieta estiva e che ti rinfrescheranno nelle giornate calde.

FRUTTA

Uva, mirtilli, more, prugne, fichi, ciliegie, lamponi, albicocche, pesche, fragole, angurie, meloni, banane, mele, limoni

VERDURA

Melanzane, radicchio, pomodori, zucche, patate, cipolle, cavolfiori, sedano, rucola, lattuga, zucchine, piselli, fagiolini, basilico, aglio, fagioli, peperoni, ravanelli.

Buona estate e buon Wellness!

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