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AD OGNI STAGIONE IL SUO FRUTTO E IL SUO ORTAGGIO! Frutta e verdura autunnale
Penultimo appuntamento della rubrica “frutta e verdura di stagione”.
Oggi parliamo dell’autunno: stagione che inizierà il 22 Settembre e che ci accompagnerà fino al Natale. Per quanto definisca la fine dell’estate, l’autunno è una stagione di rinascita, di raccolti e di vendemmie, di preparazione in vista dell’inverno.
I colori caldi dell’autunno si riflettono anche nella sua sua frutta e verdura, dal sapore intenso e aromatico, ricca di sostanze nutritive adatte ad affrontare il primo freddo e rafforzare il sistema immunitario.
Vediamole nel dettaglio
![frutta-autunno](https://sportpiuresort.it/wp-content/uploads/2021/09/frutta-autunno.jpg)
![verdura-autunno](https://sportpiuresort.it/wp-content/uploads/2021/09/verdura-autunno.jpg)
FRUTTA
Castagne, ananas, uva, mele, clementine, pere, cachi, banane, noci, melograno.
VERDURA
Zucche, broccoli, zucchine, melanzane, carote, lattuga, spinaci, sedano, finocchi, cavolfiori, radicchio, avocado, barbabietola, carciofi
Buona ripartenza e buon Wellness!