Tra i buoni propositi 2025, scegline uno: sentirti bene!
Ogni anno nuovo inizia con una lunga lista di obiettivi: mangiare meglio, leggere di più, risparmiare denaro, fare più viaggi, iscriversi in palestra
Proteine e attività fisica: consigli pratici per il giusto fabbisogno
Hai mai pensato a cosa nutre davvero la tua energia e costruisce la tua forza? Le proteine che troviamo nei nostri cibi sono il carburante silenzioso, molecole essenziali che riparano i muscoli dopo l’allenamento, aiutano a mantenere il metabolismo attivo e danno quel senso di benessere profondo che deriva da un corpo che funziona al meglio.
Cos’è l’allenamento HIIT e perché è così efficace?
Se cerchi un allenamento che ti permetta di ottenere risultati concreti in poco tempo e migliorare la tua forma fisica, il metabolismo e la resistenza muscolare, l'HIIT è la scelta perfetta. Un metodo di allenamento dinamico e coinvolgente, capace di massimizzare i benefici con sessioni mirate. Nei nostri Club Sportpiù abbiamo trasformato l'allenamento HIIT in un'esperienza unica, accessibile a tutti e altamente efficace.