ESTETICA RIGENERATIVA
Biogenia è la tecnologia utilizzata per l'ESTETICA RIGENERATIVA che agisce ripristinando le funzioni fisiologiche della pelle, rigenerandone le cellule più velocemente, stimolando la circolazione e permettendo al tessuto di apparire più giovane, bello ed elastico.
AD OGNI STAGIONE IL SUO FRUTTO E IL SUO ORTAGGIO! Frutta e verdura autunnale
Da Lunedì 21 Giugno siamo entrati ufficialmente nell’estate, il periodo dell’anno che amiamo di più: caldo, sole, mare, vacanze… Tra le cose che apprezziamo di questa stagione, c’è anche la grande varietà di frutta e verdura che offre, un mix di colori brillanti, profumi intensi e sapori dolci che invadono le nostre tavole.
L’importanza del FOCUS
L’allenamento non è solo una questione di esecuzione degli esercizi, di carichi… E’ importante connettersi, essere presenti, prestando attenzione al distretto muscolare che si sta allenando, concentrandosi al massimo. Questo richiede uno sforzo sia fisico che mentale, ma il risultato è garantito. Troppo spesso invece ci si allena solo per il “dovere” di farlo, non ottenendo i risultati desiderati.
15 SEMPLICI MODI PER RIDURRE LE CALORIE
Perdere peso richiede, oltre che fare esercizio fisico, dei cambiamenti nell’alimentazione. Solitamente si consiglia un deficit calorico di 300-500 calorie al giorno. Ecco alcuni modi semplici per ridurre le calorie senza sentirti troppo privato