Diabete e movimento: il segreto sono gli allenamenti guidati
Tutti sappiamo che muoversi fa bene. Ma una scoperta recente ci ricorda qualcosa che talvolta dimentichiamo: non basta muoversi, conta come ci si allena. Le ricerche più aggiornate (pubblicate tra il 2024 e il 2025) hanno dimostrato che, per chi convive con il diabete o desidera prevenirlo, allenarsi con la guida di professionisti esperti porta benefici molto più evidenti rispetto al “fai-da-te” a casa.
